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女排比赛战术版回放_奥运会女排晋级规则是什么
tamoadmin 2024-09-23 19:25:03 68628人已围观
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2023年奥运会女排晋级规则为:采取3/5胜负制,先胜三局者获胜。如果比分为2:2平局,则进行抢七决胜局。
1、女排的介绍:
女子排球是指女子排球运动的简称。排球起源于1895年的美国马萨诸塞州霍利奥克,1905年传入中国。1964年,女子排球成为奥林匹克运动会的正式比赛项目。
2、女排比赛场地设施建设:
(1)场地要求:排球比赛场地为18米x9米的长方形,四周至少有3米空地,场地上空至少高7米内不得有障碍物。
国际排协世界级及正式比赛,无障碍区自边线以外至少5米,自端线以外至少8米,无障碍的比赛空间自地面以上至少12.5米没有障碍物。
(2)球网:场地中线上空架有球网,网宽1米,长9.50米,挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米,男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带,在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。
打排球的注意事项:
1、注意掌握运动的数量和强度:
自我感觉是一个重要的指标,如果你感到心跳加快,全身轻微呼吸急促,体温略有升高,脸色发红,金晓汗,这表明运动适当;如果有明显的心悸、呼吸短促、心口发热、头晕目眩、大汗淋漓、疲惫不堪,则说明运动过度。
2、注意热身:
先绕着排球场跑几圈,跑步后开始手腕,脚踝,膝盖,踝骨和髋关节,做更多次。接下来,膝盖是活动的,双手放在膝盖上,来回绕着小圆圈。其次,放松踝关节,转动左右脚踝关节并来回数次。
3、注意集体战术包括进攻战术和防御战术:
进攻战术是指从对方接球、削球,拦网,传球或倒水的战术在那之后,球队采取了有目的的、有组织的进攻行动。攻击形态包括强力攻击、快速攻击和两个球及其转移,强力攻击是指对方在没有对方掩护的情况下强行阻挡对方的攻击。
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